跆拳道如何练习腿力才能踢人更疼？

基础力量得靠深蹲、单腿蹲和腿举这些动作堆出来。深蹲练整体，单腿蹲练平衡和单侧力，腿举直接强化股四头肌。腿部力量足了，踢击的动能自然就大，对手才会觉得疼。