跆拳道前横踢动作要领是什么

支撑脚左脚的细节调整至关重要，前脚掌需在地面辗转内旋，带动髋关节向左转动，左膝随之向内扣紧。紧接着左脚掌继续内旋完成180度转动，此时右脚膝关节应向前抬起并调整至水平状态，为小腿的弹出创造最佳角度和发力条件。