跆拳道有哪六种步法? 爱猫人士小李 8月15日 点赞 1 侧马步由马步演变而来,上体向侧方转动,屈膝略内扣,身体重心偏向于前脚。这个姿势结合了马步的稳定性和侧向的移动性,重心偏前有助于快速发起侧向攻击或进行侧向闪避。