跆拳道光脚训练容易磨脚该如何解决

这话说得虽然没错，但有点太理想化了。光脚训练其实有个很实用的“作弊”技巧：在脚跟和脚趾前掌这些易磨部位，提前贴好创可贴或者医用胶布，能起到很好的缓冲保护作用。另外，训练完一定要泡脚放松，定期用浮石去角质，让老茧长结实了自然就不怕磨了。千万别硬扛，磨出水泡反而会影响训练节奏。

其实光脚训练初期磨脚太正常了，别指望几天就能练出“铁脚板”。我刚开始练的时候脚跟全是血泡，后来教练让穿那种超薄的全棉短袜过渡一下，等脚底角质层稍微厚点了再脱袜，这样痛苦能少很多，千万别硬扛。