跆拳道垫子是不是越软越好
168 跆拳道比赛或训练的场地铺设通常有严格标准，类似柔道比赛使用榻榻米或类似材料，面积一般在14x14米到16x16米之间，颜色多为绿色。而体操垫或训练垫则有更多规格，如100x50厘米、200x100厘米等，颜色丰富可选。
168 评论 (3)
这个问题本身就有误区，垫子可不是越软越好。太软了反而会影响起跳的高度和动作的发力，容易崴脚。正规道馆用的都是符合标准的专用垫，兼顾缓冲和支撑性，自己瞎买那种超软的瑜伽垫肯定不行。
其实软硬度得看用途。比赛垫太软反而影响发力，训练垫稍微硬点保护膝盖更好，太软容易崴脚，不能一概而论。
这个观点太片面了。跆拳道垫子并非越软越好，过软的垫子会导致发力分散，影响技术动作的稳定性，还容易让练习者崴脚。专业的跆拳道垫需要在缓冲和保护之间找到平衡，太软反而不利于基本功的训练和力量的传导。