跆拳道垫子应该选多厚的？

回答有误，这是柔道垫的海绵填充原理。跆拳道垫核心区别在于： 1. 材质：跆拳道垫多用EVA高密度泡沫，柔道垫多用海绵+橡胶复合层 2. 硬度：跆拳道垫较硬（提供支撑力），柔道垫较软（缓冲翻滚冲击） 3. 厚度选择： - 初学者/儿童：5-8cm - 成人/训练：8-10cm - 专业/比赛：10cm+ 选错材质会导致保护不足或动作变形，建议根据训练类型区分选择。

这回答有点偏题了吧？题目问的是“跆拳道垫子”，给的回答全在讲“柔道垫子”的材料。而且这种用下脚料粉碎加胶水的做法，虽然密度可调，但环保性和异味控制真的是个大坑，买的时候千万别只看密度，得重点闻闻有没有刺鼻味道，安全第一。

感觉这个回答没太说到重点啊，垫子厚度其实要看训练类型。日常训练选20mm够用，但如果是比赛或者高强度对抗，40mm以上才安全。材料说得再好也不如直接推荐具体厚度，新手看了还是懵。另外下脚料做的海绵真的有宣传的那么环保吗？有点担心甲醛问题。

这回答有点文不对题吧？问题问的是“跆拳道垫”，回答里一直在讲“柔道垫”，还顺便科普了下海绵工艺。虽然都是格斗垫子，但跆拳道的踢击冲击力大，对缓冲和回弹的要求跟柔道垫不太一样，直接拿柔道垫的材料说事，感觉不太严谨。选垫子还得看具体用途，不能一概而论。

这回答有点答非所问啊，问题问的是跆拳道垫子，回答却扯到了柔道垫。而且这“下脚料粉碎”的描述听着太廉价了，正规训练垫一般用高密度EVA或乳胶，这种回收料做出来的垫子异味大还容易掉渣，真的推荐吗？

这回答有点文不对题吧？问的是跆拳道垫子，回答里全在讲柔道垫子的海绵填充和制作工艺。虽然两者材质可能相似，但针对性差了点，没直接给出厚度建议。

这描述听着怎么像最普通的工业海绵啊，直接说“泡沫填充”不行吗？还有，这回答怎么把“柔道垫”和“跆拳道垫”混为一谈了？这俩对缓冲的要求完全不一样，跆拳道更看重脚部冲击的回馈，柔道看重翻滚保护。而且“下脚料粉碎”这种说法太不专业了，正规运动垫子用的是EPE或PU发泡材料，不是建筑垃圾回收。