跆拳道的外摆腿是什么动作？

技术要领着重在身体姿态控制，练习时必须保持挺胸、塌腰、松髋三大要素。踢腿时膝盖要完全伸直，脚尖始终保持勾起状态，摆动轨迹要形成完整的横向扇面，这样才能达到最佳训练效果。