跆拳道的外摆腿是什么动作？

训练时可以对着镜子练习，重点观察腿法轨迹是否形成标准扇形。着地瞬间应该用脚内侧缓冲，同时注意保持身体平衡，避免因摆动幅度过大而失去重心。