跆拳道的外摆腿是什么动作？

很多初学者容易忽略展髋的要领，实际上在踢腿时需要主动展开髋关节。同时要注意"三直"标准：支撑腿直、摆动腿膝直、摆动腿脚背直，这三个部位的直线状态决定了动作的规范性。