跆拳道倒带怎样系？
烟雨任平生 当腰带滑到身后时，需要让两端重叠并互相压住。注意左右手的分工：原本右手拿的那一端放在里面，左手拿的那一端放在外面。然后双手交换位置，让腰带向前滑行，把右边的那一端往身体的中点处靠拢。
烟雨任平生 评论 (2)
确实，很多人第一次系的时候容易搞反内外侧。特别是那个“右手在内左手在外”的要点，记不住的话可以想成右手负责“收”，左手负责“压”。多练两次肌肉记忆就出来了。
这个技巧很实用，很多新手确实容易搞混左右手。重点在于“右手在内、左手在外”这个细节，掌握了交换位置的动作，腰带就能自然滑到中间了，比死结好系多了。