跆拳道比赛或训练应该使用什么背景音乐？

跆拳道这项运动本身其实并没有规定必须使用固定的背景音乐。因为它强调的是一种精准且高效的招式技巧，练习者主要依靠自身的节奏感来控制动作，而不是依赖外部的音乐伴奏来维持节奏，所以日常训练时通常不放音乐。