跆拳道有哪些基本的功夫？
努力的朵朵儿 练跆拳道，第一步得把基本姿势打牢，像马步、弓步还有虚步这些，都是 foundational 的东西。练好了这些，身体才能稳得住，平衡感和协调性自然也就跟上来了，这是所有高难度动作的前提。
努力的朵朵儿 评论 (2)
确实，基础不牢地动山摇。很多人一上来就想学花哨的腿法，结果重心不稳容易受伤，先把马步弓步练扎实了再往上走才是正道。
确实，根基不牢地动山摇。现在很多人练跆拳道太浮躁，还没扎稳马步就急着踢高腿，结果动作飘且容易受伤。把基础动作练到形成肌肉记忆，比学会几个花架子强多了。