跆拳道前踢和横踢该如何正确发力？

做横踢动作时，首先支撑脚要稳定重心并完成旋转，利用胯部转动产生初始动力。踢腿时膝盖快速弹出至完全伸展的瞬间发力，同时支撑腿膝盖微曲保持平衡。

击打完成后要迅速收腿恢复实战姿势，避免被对手反击。攻击轨迹呈水平方向，接触部位主要是脚刀和脚背。