跆拳道横踢技术的教学重难点有哪些?
小腿弹出的方向必须水平,如果向斜上方踢出,就无法从上往下压击目标,也带不动重心。
小腿弹出的方向必须水平,如果向斜上方踢出,就无法从上往下压击目标,也带不动重心。
确实,很多初学者容易犯“扬腿”的毛病,为了追求高度或者发力感,膝盖抬得太高导致小腿上翘。这样踢出去不仅力量分散,还容易被对方抓住腿反攻。记住“水平弹出”才是横踢灵魂,重心才能压得下去。
确实,很多初学者容易犯“抬膝盖”或者“踢高了”的毛病,结果力量全散了。横踢的核心在于那种鞭打般的水平发力,只有方向对了,下压和重心跟进才能连成一体。
确实如此,很多人练横踢时容易犯“撩”而不是“弹”的错误,导致力量分散且重心不稳。
这点确实关键,很多人练横踢容易变成“扫腿”,就是因为没把水平弹出的劲吃透。一旦方向偏了,不仅杀伤力打折,重心不稳还容易自己摔倒,实战中特别吃亏。
确实,很多初学者容易犯向上踢的毛病,以为踢得高就是力量大。其实横踢的核心在于“弹”和“压”,只有水平发力才能利用反作用力带起重心,动作才流畅且具备杀伤力。