跆拳道横踢技术的教学重难点有哪些?
提膝转胯弹踢小腿时,膝盖指向性容易不稳定,这是综合错误,会导致力量无法完全传导且易脱靶。
提膝转胯弹踢小腿时,膝盖指向性容易不稳定,这是综合错误,会导致力量无法完全传导且易脱靶。
确实,膝盖指向性就是横踢的灵魂。很多初学者只顾着用力踢,忽略了转胯带动膝盖找方向,结果力量都散在脚背上了,既打不实又容易伤膝盖。这个细节抓住了,发力顺了,实战中的穿透力才能出来。
确实,横踢看似简单,那个“锁髋”和“膝盖找靶”的细节最折磨人。我练的时候也是膝盖乱晃,力量根本送不出去,老师一直强调转髋要干脆,不然就是在那儿“鞭打”空气,既没杀伤力又容易伤关节。