跆拳道后踢的动作要领是什么
微笑向阳 转身踢击时的肩部控制是技术难点。当你转身回头看目标时，一定要刻意压低肩膀。比如用右腿做后踢，从右侧向后看时，很多人会不自觉地耸肩或让肩膀随身体旋转而上提。一旦肩膀动了，腰就会跟着扭，导致腿部动作向左偏离，偏离目标。
微笑向阳 评论 (1)
这个细节太关键了！我以前练的时候完全没注意肩膀的事，光顾着转身和伸腿，结果每次踢都歪向左后方，自己都不知道原因。看来“压低肩膀”真的是保证发力方向正确的核心，不然腰部代偿太多，动作根本不到位。
微笑向阳 转身踢击时的肩部控制是技术难点。当你转身回头看目标时，一定要刻意压低肩膀。比如用右腿做后踢，从右侧向后看时，很多人会不自觉地耸肩或让肩膀随身体旋转而上提。一旦肩膀动了，腰就会跟着扭，导致腿部动作向左偏离，偏离目标。
这个细节太关键了！我以前练的时候完全没注意肩膀的事，光顾着转身和伸腿，结果每次踢都歪向左后方，自己都不知道原因。看来“压低肩膀”真的是保证发力方向正确的核心，不然腰部代偿太多，动作根本不到位。