跆拳道腰带应该怎么系才是正确的?

最后由右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手拿着外层腰带一端,从下往上往里穿过这三层腰带。双手均匀用力拉紧,直到松紧程度适宜为止。

评论 (1)

其实穿带子是个技术活,新手很容易系歪。记住口诀:外层从下往上过,最后压一层,这样不容易散,比死结强多了。