太极在现代主要被用于锻炼身体和调节身心，而非用于高强度的对抗。跆拳道虽然观赏性强，但被认为花哨技巧较多，实战转化率低。因此，若以擂台击倒和街头防身为标准，散打因其简单直接、见效快的特点，成为最适合大众学习用于防身的选择。
跆拳道、柔道、散打和太极谁的实力更强？
如果按照实战效能来给这四种武术排序，我认为顺序应该是散打第一，其次是柔道，然后是跆拳道，最后才是太极。这个排名主要依据的是它们在真实对抗环境中的有效性和杀伤力，散打因其专为实战设计的背景而稳居榜首。
散打作为新中国成立后国家武协精心提炼的中国功夫精华，配合系统科学的训练体系，在实战对抗中具有绝对优势。它诞生之初就是为了擂台对决，以击倒对手为核心目标，因此在纯实战能力上被许多人视为最强，甚至能对其他三种武术形成压制。
虽然散打在实战中被推崇为最强，但这并不意味着其他武术就只是花架子。柔道同样拥有极高的实战价值，但其技法在街头斗殴中可能存在隐患，比如一旦倒地就容易受到后续攻击。跆拳道和太极则更多侧重于强身健体，实战经验相对较少。