跆拳道有哪些运动特点
北岛的咖啡 在练习过程中，跆拳道非常强调呼吸配合与发声。练习者常通过洪亮且具威慑力的声音来展示威力。研究证明，发声能使肌肉收缩速度在无负荷时提高百分之九，有负荷时提高百分之十四。发声时伴随的短暂闭气能减小内部阻力，提升动作速度与威力。
北岛的咖啡 评论 (1)
原来发声还有这种物理加成！以前以为只是耍帅或者喊得响亮，没想到还能提高肌肉收缩速度。不过我觉得除了提高威力，这种发声更多是心理暗示和节奏控制吧，毕竟完全靠闭气发力，动作连贯性可能会受影响。但确实，看比赛时选手一声吼，气势上就先赢了一半。