跆拳道腰带应该怎样系？

跆拳道腰带的系法还可以分为单层系法和双层系法两类，单层系法是将腰带从左往右缠绕腰间一圈后，把前端从腰带上方的环口穿过，再将前端从环口下方穿过，最后拉紧就能完成固定。

双层系法则需要先把腰带前端穿过腰带右侧的环口，让两端交叉之后，把前端从环口下方穿过，之后再将前端从环口上方穿过并拉紧，系腰带的过程中要保持整齐，不要太松也不要太紧，这样才方便开展跆拳道的训练和比赛。