其实首先要看木板的具体情况，很多地方为了节省成本，练习用的木板往往是破碎后重新粘合的，这种三合板相对容易踢碎。但必须强调，经过专业训练的跆拳道练习者和完全没有基础的人，脚部的承受能力和耐痛度是完全不同的。如果是光脚踢未经处理的木板，没受过训练的人一定会感到剧烈疼痛，所以不要误以为所有的木板都是经过特殊加工处理的，这样对认真练习的人不公平。
跆拳道考级中如何快速用脚踢碎木板？
关于技术动作，务必使用脚背进行踢击，并且在接触瞬间将脚背绷直，这样可以避免脚趾或脚面其他部位撞到木板而受伤。发力的关键在于使用脚背的正中间部位，确保力量集中。同时，要用胯部带动身体的转动，比如在横踢时，身体侧转能产生更大的爆发力，但前提是一定要踢得精准，如果踢空了不仅效果不好，自己也会很难受。