跆拳道黄绿带如何正确系法? 喵了个喵 11月20日 点赞 0 具体步骤是将带子放在腰间,带头在左侧,两端长度相等。左端固定在腰部,右端经过左侧后再回绕腰部。然后右端从前侧回绕过来,从右侧穿过左侧向前扣,形成一个初步的环绕结构,为后续收紧做准备。