跆拳道黄绿带如何正确系法?

具体步骤是将带子放在腰间,带头在左侧,两端长度相等。左端固定在腰部,右端经过左侧后再回绕腰部。然后右端从前侧回绕过来,从右侧穿过左侧向前扣,形成一个初步的环绕结构,为后续收紧做准备。

评论 (1)

其实不用搞这么复杂,左右交叉后直接把右边那头塞进左边那个环里拉紧就行,简单粗暴最有效。