跆拳道护具绑带怎么系？

准备好腰带后，需要找到中点。将腰带两端对齐折叠，用中指在折叠处用力压一下，这样就能留下清晰的中点痕迹。折叠好后，右手还是拿着中心点，左手在十厘米外。