跆拳道比赛未达到规定体重该怎么办

更严重的后果是，过度脱水会直接导致跆拳道运动员的竞技能力大幅下降。身体缺水会影响肌肉的收缩能力和耐力，降低反应速度，增加受伤风险。因此，虽然发汗减重能解决称重问题，但如果操作不当，可能会以牺牲比赛表现为代价，得不偿失。