跆拳道5级考核具体考什么内容?

中国跆拳道五级对应的是绿蓝带阶段,考核内容非常全面。首先必须展示柔韧性,包括横叉和左右竖叉,这是基础中的基础。

评论 (1)

这要求确实挺硬的,尤其是横叉和竖叉,成年以后练起来真的痛并快乐着,基本功不扎实后面进阶更难受。