跆拳道是什么性质的运动？

练习跆拳道能显著提高身体素质。因为它结合了踢、摔、撞和拳打，对体能消耗大，适度练习能增强身体抵抗力，减少生病，让身体素质和健康水平在日复一日的训练中稳步提升。