跆拳道竞技比赛规则是什么

竞赛中分为蓝方和红方两支队伍，选手需要通过脚部攻击对方头部或躯干来得分，同时也可以用拳击打对手身体的有效部位。这种对抗形式既考验技术又注重礼仪规范。