跆拳道考蓝带需要满足哪些标准？

体能测试是必不可少的一环，男性需要做20个拳卧撑夹臂，女性12个，儿童8个。此外还需要做双腿腾空左右分腿拍脚，男性10个，女性8个，儿童6个。这考验了考生的核心力量和耐力水平。