跆拳道回旋踢应该怎么练

身体姿态通常采用侧向站位，这样做的目的有两个。一是能更好地保护身体侧面和下方要害，二是让后腿能通过拧腰转髋来发力。这种发力方式能显著增加击打的力量和出腿速度。