跆拳道白黄带应该怎么系? 极客先锋 5月20日 点赞 1 步骤三:将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手(按:原右手)的腰带塞到右手(原左手)腰带的下面。这一步是交叉的关键,确保腰带在腰部形成正确的交叉结构。