跆拳道有什么优缺点？

不过，跆拳道在防御方面存在明显短板。它缺乏系统的低头护头训练，导致头部防护意识薄弱。同时，由于规则限制，下肢抗击打能力训练不足，且未能形成拳腿结合的立体攻防体系，整体防御较为脆弱。