十二岁女生适合练习跆拳道吗 野区常驻户口 7月19日 点赞 0 说实话,十二岁女生练跆拳道对塑型确实有帮助,但要说防身或实战的话,效果可能不太理想。如果平时时间紧张的话,不如考虑拳击或者散打这类更实用的项目。