什么是跆拳道？

跆拳道对姿势的要求非常严格，因为姿势的正确与否直接决定了训练水平的发展。常见的姿势包括实战势、品势准备势、自然体势、骑马势等共计14种，学员需要熟练掌握这些基础站姿。