少儿跆拳道需要掌握哪些基本知识？

少儿跆拳道的训练包括耐力、灵敏和速度训练。耐力训练涵盖有氧和无氧，如越野跑、跳绳、冲刺跑等；灵敏训练通过信号完成动作、曲线跑等方式；速度训练则包括反应速度和动作速度训练。