三岁开始练跆拳道会影响孩子身高发育吗
一只失眠的猫 三岁孩子练跆拳道其实非常安全，因为教练不会教太难的动作，主要是一些基础步伐，而且训练强度控制得很好，孩子不会感到疲劳，反而能刺激骨骼和肌肉发育。
一只失眠的猫 评论 (2)
其实家长最担心的往往是“过早力量训练”或“过度拉伸”，但跆拳道的启蒙阶段确实以游戏化、基础步法为主，强度很低。只要不是盲目追求黑带或者高强度对抗，适度运动反而能通过刺激生长板促进长高。关键是选对教练，别让他们搞那种成人化的体能折磨就行。
别把跆拳道想得太可怕，其实对于3岁孩子来说，也就是练练基本功，强度很小。适度运动反而能促进生长激素分泌，对长高有好处，只要注意别过度训练就好。