如何正确系跆拳道腰带？

第二步操作是将刚才绕到后面的腰带两端拉紧，把上面那层从内侧穿过去并用力收紧。接着，将刚才放在上面的腰带搭在下面的腰带上，形成明显的十字交叉状态，为后续打结做好准备。