如何学习跆拳道格斗式站法？
奶茶续命专业户 在确立了基本站位后，最常用的是标准实战姿势，也就是常说的“左势”或“右势”，这取决于哪只脚在前。动作规格要求两脚前后开立，宽度与肩同宽。前脚尖要斜向右前方45度，后脚跟抬起，膝关节保持微弯。重心均匀分布在两脚之间，上身自然直立并同样斜向右前方45度。
奶茶续命专业户 评论 (2)
其实重心分配均匀是个误区，实战中重心应该稍微偏后腿，这样既有利于后腿蹬地发力，也能保证前腿灵活移动进行试探或截击，全均匀反而容易失去爆发力。
重心均匀分布这个点很关键，很多人以为后脚虚点地就能快速撤回，其实那样容易失衡。正确的做法是像弹簧一样蓄力，微屈膝才能随时爆发。左势右势其实没区别，练顺了哪边都是优势，别太纠结。