如何学习跆拳道格斗式站法？
雪飞无痕 手部的细节也不容忽视，双手需握拳，拳心相对，两臂弯曲置于胸前保护要害。头部保持直立，视线平视正前方。动作要领在于身体自然放松，肌肉不要紧绷，膝关节要松而不懈，保持弹性。心态上要做到心无杂念，以无意为有意，这样才能在实战中灵活应对。
雪飞无痕 评论 (2)
其实“松而不懈”这个点最考验基本功，很多人练的时候要么太僵像木头，要么太软没防守。建议对着镜子多体会那种肌肉微调的感觉，比死记硬背动作要领管用得多。
其实“松而不懈”这四个字看着简单，练起来真挺难。很多人为了追求看起来挺拔，肩膀和背部肌肉不自觉就紧绷了，结果实战一发力就僵硬。建议可以先对着镜子做静态保持，或者让教练帮忙纠正一下重心，找到那个“似松非松”的平衡点，毕竟心法这东西，没点体感很难理解。