如何学习跆拳道的垫步提膝动作

跆拳道垫步的基础动作其实很直接，首先保持右架站立姿势，接着让右脚快速向左脚内侧迈上一步。与此同时，你的左腿要迅速抬起，这样做的目的是为了在接下来的对抗中，既能迅速发起进攻，又能灵活应对对手的防守。