如何修炼跆拳道自我防卫能力？

推踢是第二个基础腿法。同样从实战姿势出发，右脚蹬地重心前移，以髋关节为轴提膝前蹬。用脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力朝正前方。踢完后右腿沿原路弹回，放在左脚前恢复实战姿势。