如何描写跆拳道的动作？

关于左手上格挡的动作，需要从准备姿势开始。此时右臂弯曲放在腹部，保持一拳的距离，左臂则在右臂下方弯曲。接着从身体右侧的空隙向上格挡至头顶上方，最后右手收回腰带部位。这个动作对侧同样适用，主要用于防御头部的攻击。