如何观看跆拳道太极一章教学镜面慢动作？

提起重心，左脚跟稍作抬起，右脚向前踢出，两臂同时做下截动作置于体侧，随后右腿落下形成右前探步，右拳前冲攻击中段，左拳回收腰侧，踢腿与出拳配合要紧凑。