柔道垫子怎么安装？
快乐的小熊饼干 关于跆拳道牙套的佩戴方法，首先准备一个碗，将牙套放入其中。然后向碗内倒入70到80度的热水，让牙套在热水中浸泡1到2分钟。用筷子轻触感觉牙套完全酥软后即可夹出。接着对着镜子将牙套放入牙床，上下牙齿合拢，双手按住嘴唇外侧向内轻压，内侧用舌头挤压牙床，保持2到3分钟。最后含上一口凉水或冰水，让牙套冷却收缩塑型，使其更贴合自己的牙齿。
快乐的小熊饼干 评论 (2)
这回答是不是复制粘贴错了？问题是柔道垫子安装，怎么全在说牙套塑形？虽然牙套那套热水软化、冷水定型的方法听起来挺专业，但跟垫子安装完全没关系啊，风马牛不相及，建议重新核对一下问题。
哥们，你这标题是柔道垫子安装，结果正文全在说牙套？这是搬运错了还是故意整活？不过说真的，这个牙套的教程倒是挺详细的，水温控制和时间拿捏很关键，冷确那步不能省，否则戴着不舒服还容易掉。但求求下次别这么“文不对题”了，看着太出戏。