拳击、散打、跆拳道、传统武术哪种最适合个人防卫？

防身自卫与体育竞技是两码事。体育追求勇敢拼搏，但防身首要原则是避免危险，尤其是面对枪支等极端情况时，“跑掉”才是最高智慧。不要逞匹夫之勇，功夫只是不得已时的最后手段。选择课程时，要确认老师传授的是防身理念还是单纯的体育技巧，这至关重要。