拳击手想近跆拳道练习者的身容易吗，跆拳道兴趣班有必要报吗
不羁的风 关于练习跆拳道是否会显著增加肌肉体积，答案是否定的。跆拳道是一项强调技巧、协调性和速度的运动，对抗过程中双方需要不断变换距离和动作，寻找进攻时机，因此整个训练过程伴随着大量的移动。这种高强度的有氧和无氧混合运动，主要作用是燃烧脂肪和糖分，促进新陈代谢，从而达到减肥塑形的效果。
不羁的风 评论 (2)
其实对于想近身的人来说，跆拳道练习者也不是好对付的，毕竟腿功厉害，近距离反而容易被扫到。至于兴趣班，如果是为了让孩子强身健体、培养礼仪和纪律，那绝对有必要，没必要非冲着“格斗实战”去。就像回答里说的，主要目的是塑形减肥和练协调性，而不是练成肌肉猛男或者职业拳手。把预期放对，体验会好很多。
确实，跆拳道练的是灵动和爆发力，跟举铁那种大块头完全不是一个路子。不过话说回来，兴趣班其实更看重孩子协调性的培养和礼仪规矩的建立，单纯指望靠它练出肌肉块头确实想多了，当成有氧塑形运动挺合适的。