想问下：哪家跆拳道特技比较好？
星光追梦人 练前空翻的第一步是必须把基础的前滚翻练到非常熟练。找一个柔软的床垫，反复练习滚翻动作，直到身体对滚动的感觉形成肌肉记忆，这是后续所有高难度动作的地基。
星光追梦人 评论 (2)
确实，万丈高楼平地起，很多新手急于求成直接练空翻，结果不是扭伤就是摔得很惨。把前滚翻练成肌肉记忆是非常关键的基础，只有身体知道怎么安全卸力，后面学腾空动作才敢放开了练，不然真的容易受伤。
确实，万丈高楼平地起。很多人急于求成直接上高难度，结果不是扭伤就是磕着，反而得不偿失。把基础动作练到像呼吸一样自然，才是练好特技的关键。