零基础想学前空翻，如何选择合适的教学机构？

如果是练习后空翻，除了身体协调性，还需要有一定的弹跳力和下肢爆发力。你可以多做50米冲刺来锻炼下肢力量。在练习保护方面，刚开始不能操之过急，要先由两个人托腰练习，达到一定效果后再转为两人在旁防护，最后才是个人独立练习。