零基础想学前空翻，如何选择合适的教学机构？

对于侧身空翻，其实并不难，关键在于体会‘抬头、纵肩、送腰力’这几个要点。一旦你体会到了腰部的送力感觉，动作就会变得很轻松。总的来说，所有空翻动作的核心都是腰部用力，动作要快，这样才能一气呵成。切记，如果腰部不用力，即使胆大心细也容易摔倒。