昆明少儿跆拳道培训中心哪家正规？效果好吗？
星河滚烫你 从实际体验来看，练习跆拳道对塑造体型非常有效。我大学时体重145斤，经过刻苦训练，虽然饭量没减，但体重迅速下降并稳定在125斤左右。坚持准备活动和压腿，经常大汗淋漓，但练出来的腿部线条是精瘦型，而不是粗壮型。
星河滚烫你 评论 (1)
效果确实牛，但要注意别只盯着体重秤。我朋友练了一年，体重没变多少，但体脂率掉了很多，线条好看多了。昆明这边有些机构为了出成绩，训练强度太大，小孩子膝盖容易受伤，报班前一定要实地考察教练资质和训练环境，别光看宣传。