从锻炼效果来看，跆拳道以腿法为主，效果多在腿部体现；散打更为全面，跆拳道能练出的效果散打都能练出来，甚至效果更好。如果对格斗运动有较高要求，选择散打更合适。
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跆拳道非常注重礼仪方面，孩子们学完会变得彬彬有礼，很有礼貌，会自己整理道服，主动与教练父母问好。这种礼仪教育是跆拳道的一大特色。
散打中包含腿法，跆拳道主要以腿法为主。跆拳道分为品势和竞技两种，品势像武术套路，竞技以实战对练为主。跆拳道的腿法和散打腿法相似但名称不同，有横踢、踹腿、后摆腿等。
散打起源于武术，更多是把武术精华融入进去，讲究德育与武德。练习散打只是为了强身健体、正当防卫，从不会主动攻击别人，这是一种很好的武道精神。
跆拳道和散打发展至今都愈加规范系统，作用渐渐偏向强健体魄。但跆拳道受技法限制，除腿部外其他部位效果不明显，实用性不高；散打基于武术根本，讲究面面俱到，是全身调动起来的锻炼方式。
跆拳道起源于韩国，这两年风靡中国，有很多培训班。相比教学，跆拳道确实更适合孩子学习，从四岁就可以开始学；而散打一般年龄要到12岁才能开始练习。
跆拳道和散打在内容上差异很大。散打是中国武术重要部分，利用踢、摔、打结合的攻防技术，拳脚结合见招拆招；而跆拳道技法中腿法占大半，拳法多用于防守和格挡。
在实用性方面，跆拳道主要体现在腿部，以腿部为主要的攻守点；散打则是拳脚结合，攻守兼备。简单来说，跆拳道一般从腿部将人撂倒，而散打上可出拳下可伸腿，攻防更胜一筹。
我觉得向日葵的跆拳道挺不错的，里面还有格斗课程，特别适合那些想要成为高手的学员，技术含量比较高。
跆拳道的腿法主要以速度快、力量相对较弱为特点，腿法可以连续击打。需要注意的是，跆拳道是没有拳法和摔法的，如果对方腿踢到头部，只能选择用手臂格挡。